計劃背景
香港青年協會青年研究中心《促進青年參與義務工作調查》(2024)
調查指出缺乏時間是青年面對最重要的障礙。受訪青年傾向毋須講求承擔、可彈性投入的義工參與模式;其中以現時沒有或從未參與義務工作的較顯著。無論以何種形式參與,始終於一份善意。推動行善有助進一步建立助人的氛圍;調查發現曾受他人幫助的青年更傾向參與義工,並將善意延續和散播。受訪青年認同義工可融入生活,並將其成為日常習慣。
78%
青年指缺乏時間是沒有持續做義工的原因
缺乏時間、目前有其他個人發展目標,或過往僅為應付學制或工作需要,是部分青年沒有持續做義工的原因。
80.2%
青年指隨時隨地的元素有助鼓勵他們做義工
多元選擇、經濟津貼、良好管理,以及隨時隨地的元素,有助鼓勵青年做義工。
87.6%
青年認同做義工是一種生活態度
做義工是一種生活態度;推動行善有助進一步建立助人的氛圍。
社會共融
1. 優先將共融設施(例如輪椅停放位置、關愛座、升降機、扶手等)讓予有需要人士
11. 點「義」做?
行動內容:邀請你在日常生活中做到以下幾點,確保這些設施能夠真正服務有需要的人。
從日常生活中的覺察開始,讓我們攜手共建一個關愛共融的社區環境,讓每個人都能安全、舒適地出行!
發掘更多資訊:香港運輸署《殘疾人士公共交通指南第二章:現有的公共交通設施》
- 保持留意:時刻留意身邊是否有需要這些設施的乘客
- 主動讓位:主動讓有需要的人士優先使用共融設施。(例如:升降機、無障礙洗手間等)
- 避免佔用:請勿霸佔殘疾人士的專用設施, 例如把私人物品存放在輪椅停放位置、阻擋輪椅等侯區或引路徑通道等
- 溫馨提醒:當看到他人不當使用共融設施,可以溫柔有禮地提醒。
從日常生活中的覺察開始,讓我們攜手共建一個關愛共融的社區環境,讓每個人都能安全、舒適地出行!
發掘更多資訊:香港運輸署《殘疾人士公共交通指南第二章:現有的公共交通設施》
關心社區、關懷弱勢
2. 買旗支持慈善團體,並了解該機構的服務
12. 點「義」做?
行動內容:邀請你於星期三或星期六買旗以支持本地慈善團體,並透過與機構義工交流,藉此了解該機構的服務,擴展你對社區服務的認知。記得同時鼓勵你身邊的家人朋友一起加入行動,支持本地的慈善服務。
小知識:原來賣旗籌款在 1930 年代已出現,形式由最初賣手製紙花,到 1950 年代因成本問題改為賣布製或紙製的小旗,一直到 1970 年代才開始轉變為今天大家所熟悉的印有慈善團體的小貼紙。時至今日,逢星期三和星期六都是本地慈善團體可進行賣旗的日子,時限一般為上午7時至下午12時半。只有註冊了的慈善機構才可以一年申請賣旗一次。賣旗日除了讓慈善團體募集經費外,更是難得機會讓大眾了解更多機構的理念與服務。
讓我們從有意識買旗開始,支持本地的慈善服務!
發掘更多資訊:香港社會福利署:二零二四年四月至二零二五年三月舉辦賣旗日的機構、香港政府一站通:搜尋籌款活動
小知識:原來賣旗籌款在 1930 年代已出現,形式由最初賣手製紙花,到 1950 年代因成本問題改為賣布製或紙製的小旗,一直到 1970 年代才開始轉變為今天大家所熟悉的印有慈善團體的小貼紙。時至今日,逢星期三和星期六都是本地慈善團體可進行賣旗的日子,時限一般為上午7時至下午12時半。只有註冊了的慈善機構才可以一年申請賣旗一次。賣旗日除了讓慈善團體募集經費外,更是難得機會讓大眾了解更多機構的理念與服務。
讓我們從有意識買旗開始,支持本地的慈善服務!
發掘更多資訊:香港社會福利署:二零二四年四月至二零二五年三月舉辦賣旗日的機構、香港政府一站通:搜尋籌款活動
環境保育、關懷弱勢
3. 將垃圾分類,包好鋒利或易碎的物品,減少對環境及工友的負擔
13. 點「義」做?
行動內容:邀請你透過建立和分享以下正確的垃圾分類和處理的習慣,為辛勤工作的清潔工友減輕負擔:
讓我們為自己製作的垃圾負責任,一同建設更清潔、更環保的社區!
發掘更多資訊:
[1]:香港環境保護署 《香港固體廢物監察報告》(2022)
[2]:明愛勞動友善社區計劃《勞動友善健康調查》(2024)
- 可回收物品(如紙張、塑料、金屬等)分開處理,放入正確的回收箱或回收點,幫忙減少需要處理的垃圾量。
- 尖銳物品(例如:玻璃、刀片、榴槤外皮)先用廢紙包好,有需要時可在外貼上「小心利器」字句提示。
- 把防疫物品妥善包好,減少散播病菌風險。
- 液體廢物如湯汁、飲品先在家中倒清才棄置,減輕垃圾重量,亦防止污水漏出
- 垃圾用膠袋妥善裝好,再打兩個結綁好,防止垃圾外瀉。
- 大型垃圾或大量垃圾(例如傢俬,節慶派對垃圾 )自行拿去垃圾站,避免加重清潔工友的負擔。
- 以拍照方式記錄你的處理方法,與身邊人分享並鼓勵他們一同建立以上良好的垃圾處理習慣。
讓我們為自己製作的垃圾負責任,一同建設更清潔、更環保的社區!
發掘更多資訊:
- 了解更多關於正確處理垃圾的方法:倒垃圾學堂:《勞力士:丟垃圾 倒垃圾 維持環境衛生的生活練習》
- 了解更多正確回收知識:香港減廢計劃
[1]:香港環境保護署 《香港固體廢物監察報告》(2022)
[2]:明愛勞動友善社區計劃《勞動友善健康調查》(2024)
環境保育
4. 素食一餐,並鼓勵家人朋友一起做
14. 點「義」做?
行動內容:邀請你用一餐的時間與家人朋友一起嘗試素食,並拍下你的素食照片。你可以發掘社區中的素菜美食,亦可以發揮創意自製美味有營的素菜。
小知識:你知道食素能幫助地球健康嗎?全球 19% 碳排放是來自動物性食物,每年製造近 98 億噸二氧化碳。[1] 同時,每年均有大量的森林被砍伐焚燒來用於飼養牲畜或是種植飼料。在香港,如果每人每星期素食一天,一年便可以減去150萬噸二氧化碳,相等於6,500棵樹木一年的吸收量!當我們選擇素食,同時亦選擇了一種低碳排放,更節省地球資源的飲食方式。
讓我們由一餐開始建立素食習慣,用一張嘴吃出環保!
發掘更多資訊: 青協生活學院:《堅守素食 因由何在》
資料來源:
[1]:綠色和平《環保飲食不只少吃肉,這樣吃素減碳更有效!》(2021)
小知識:你知道食素能幫助地球健康嗎?全球 19% 碳排放是來自動物性食物,每年製造近 98 億噸二氧化碳。[1] 同時,每年均有大量的森林被砍伐焚燒來用於飼養牲畜或是種植飼料。在香港,如果每人每星期素食一天,一年便可以減去150萬噸二氧化碳,相等於6,500棵樹木一年的吸收量!當我們選擇素食,同時亦選擇了一種低碳排放,更節省地球資源的飲食方式。
讓我們由一餐開始建立素食習慣,用一張嘴吃出環保!
發掘更多資訊: 青協生活學院:《堅守素食 因由何在》
資料來源:
[1]:綠色和平《環保飲食不只少吃肉,這樣吃素減碳更有效!》(2021)
關心社區
5. 於社區清理一件被隨意丟棄的垃圾
15. 點「義」做?
行動內容:邀請你在日常生活上幫忙清理一件被隨意丟棄的垃圾,可以是膠樽、鋁罐、包裝紙、塑膠袋等常見且方便執拾的垃圾,同時拍下照片記錄你的行動。緊記在幫忙清潔的同時,亦要注意安全衛生:
即使一個被棄置的膠袋被風吹到路上,亦有機會產生危險,讓我們從一件舉手之勞開始,為社區清潔出一分力!
資料來源:
[1]:食物環境衞生署《審核2024-25年度答覆編號開支預算EEB(F)128 管制人員的答覆》(2024)
- 避免危險物品:不要觸碰尖銳物品(如玻璃碎片)或可疑物品(如針筒)。
- 注意衛生:避免觸碰使用過的口罩、紙巾等物件。你亦可以根據個人需要,使用工具,例如手套,夾子等輔助你的清潔行動。
- 事後清潔措施:在行動後徹底清洗雙手,或以酒精消毒。
即使一個被棄置的膠袋被風吹到路上,亦有機會產生危險,讓我們從一件舉手之勞開始,為社區清潔出一分力!
資料來源:
[1]:食物環境衞生署《審核2024-25年度答覆編號開支預算EEB(F)128 管制人員的答覆》(2024)
環境保育
6. 走塑一天,並鼓勵家人朋友一起做
16. 點「義」做?
行動內容:邀請你接受「一天無塑」的挑戰,用一天時間,完全不使用任何塑膠即棄產品,並拍下照片記錄,鼓勵家人朋友一起加入行動!走塑方法例子包括:自備餐盒裝餐點、自備水壺、使用環保袋,選擇非塑膠包裝的產品或者以堂食代替外賣等。
小知識:香港每天製造的塑膠棄置量為 2369 公噸 [1],相等於 155 架雙層巴土的重量!塑膠在我們的日常生活中無處不在;即棄餐盒、膠樽、膠袋等普遍的塑膠製品,往往需要 200 到1000年才能夠分解,對環境造成巨大負擔。
讓我們從一天走塑行動開始,逐步建立源頭減費的習慣!
發掘更多資訊: 綠色和平: 《從生活中減塑的9個方法》
資料來源:
[1]:香港環境保護署《香港固體廢物監察報告》(2022)
小知識:香港每天製造的塑膠棄置量為 2369 公噸 [1],相等於 155 架雙層巴土的重量!塑膠在我們的日常生活中無處不在;即棄餐盒、膠樽、膠袋等普遍的塑膠製品,往往需要 200 到1000年才能夠分解,對環境造成巨大負擔。
讓我們從一天走塑行動開始,逐步建立源頭減費的習慣!
發掘更多資訊: 綠色和平: 《從生活中減塑的9個方法》
資料來源:
[1]:香港環境保護署《香港固體廢物監察報告》(2022)
全人健康
7. 關懷一位同學、同事或朋友等
17. 點「義」做?
行動內容:邀請你以任何方式主動關懷身邊的一位同學、同事、朋友,根據你對他們的了解,以最合適的方法傳達你的關心。以下是一些可供參考的方式:
讓我們從一個微小溫柔的「愛的舉動」開始,為你身邊的人帶來溫暖與支持!
發掘更多資訊:青協全健大樓:五種愛的語言是甚麼?全方位分析表達愛的語言
資料來源: [1]:香港心聆《香港的精神健康》(2020)
- 讚美肯定:真誠讚美對方的優點和付出,幫助對方看見自己的價值與美好
- 主動邀約:邀請對方一起做一件他們喜歡的事,共渡快樂時光
- 小禮物/心意咭:以簡單而真誠的文字或禮物表達你的關懷
- 聆聽陪伴:不帶批判,不急於給出建議的全心聆聽陪伴,給予對方心靈的安慰
- 一個擁抱:在尊重對方意願的前提下給予擁抱,給予對方安定的力量
- 行動幫忙:詢問對方可以幫忙的地方,為對方分擔工作
讓我們從一個微小溫柔的「愛的舉動」開始,為你身邊的人帶來溫暖與支持!
發掘更多資訊:青協全健大樓:五種愛的語言是甚麼?全方位分析表達愛的語言
資料來源: [1]:香港心聆《香港的精神健康》(2020)
關心社區、關懷弱勢
8. 捐贈舊衣 / 舊物件 / 食物予有需要人士
18. 點「義」做?
行動內容:邀請你透過捐贈食物或是二手物資(如傢俱,家電,衣服,生活必需品等),為有需要人士減輕生活的負擔,同時減少不必要的浪費, 讓資源有效重用;別忘記拍下照片記錄並與他人分享你的行動。
小知識:捐贈物資雖然是一件助人善行,但不適宜的捐贈,反倒會令收送機構增添不少困擾。謹記在捐贈物資時要留意以下幾點,做一個細心的捐贈者:
發掘更多資訊:
小知識:捐贈物資雖然是一件助人善行,但不適宜的捐贈,反倒會令收送機構增添不少困擾。謹記在捐贈物資時要留意以下幾點,做一個細心的捐贈者:
- 確認使用期限: 檢查所捐贈的食品和用品的有效期限,確保它們仍然可以使用或適合食用。
- 檢查捐贈物品的狀態: 確保所有物品都處於清潔完整,性能良好的狀態,在捐贈前先把捐贈的舊衣或物件清洗乾淨。
- 對應需求:透過查詢組織的捐贈需求清單,了解接收者的需要,捐贈他們所需的物品。 你亦可以透過物資捐贈配對平台捐贈適合的物資。
- 查明捐贈流程: 了解收集和分發物品的具體流程,時間地點等,確保捐贈的物品可以及時、有效地送到需要的人手中。
發掘更多資訊:
- 食物援助機構: 樂餉社、惜食堂
- 舊物捐贈計劃:救世軍循環再用計劃、社區舊衣回收箱計劃
- 物資捐贈配對平台:Share For Good HK
關心社區、社會共融
9. 支持小店或社會企業,並了解其理念
19. 點「義」做?
行動內容:邀請你到訪社區內的社企,了解其營運理念,並以光顧或打卡形式支持,藉以支持香港小店、社企發展。你可以從以下幾點出發:
讓我們有意識地選擇消費,支持本地社企推動社會各方面的可持續發展!
發掘更多資訊: 社會企業商務中心:香港社企指南
- 探訪和了解:透過使用獲政府支持及認可的香港社企指南 ,親自到訪社區內其中一間社企,了解他們的營運理念或社會目標。
- 消費支持:選擇光顧這些社企的產品或服務,以你的消費選擇實際支持本地社企發展。
- 分享體驗:在社交媒體上以打卡出 post 的方式分享你的社企體驗, 幫忙宣傳他們的產品服務與社會理念,讓更多人認識本地社企。
讓我們有意識地選擇消費,支持本地社企推動社會各方面的可持續發展!
發掘更多資訊: 社會企業商務中心:香港社企指南
關心社區、社會共融、關懷弱勢、全人健康、環境保育等
10. 自發「好義做」,如為鄰居或有需要人士提供協助
110. 點「義」做?
行動內容:邀請你發揮善意與創意,以任何形式在社區內為鄰居或有需要人士提供協助或表達關懷,並邀請一位家人或朋友與你一起行動。
小知識: 原來「微小」的善行所散發的力量一點也不微小!心理學研究發現,一個舉手之勞,一份小心意,一句關懷問候,讓他人感受到溫暖和愉悅感往往遠高於我們的想像。[1] 善意的行為亦會傳染他人,接受他人幫助、分享者會相對更願意對他人付出; 見證善意的旁觀者亦會更容易仿效助人行動,形成善意循環。 [2]
讓我們共同踏出第一步,燃點善意的漣漪,把善意傳達下去!
資料來源:
[1] :Kumar, A., & Epley, N. (2023). A little good goes an unexpectedly long way: Underestimating the positive impact of kindness on recipients. Journal of experimental psychology. General, 152(1), 236–252.
[2] :Tsvetkova, M., & Macy, M. W. (2014). The social contagion of generosity. PloS one, 9(2), e87275.
小知識: 原來「微小」的善行所散發的力量一點也不微小!心理學研究發現,一個舉手之勞,一份小心意,一句關懷問候,讓他人感受到溫暖和愉悅感往往遠高於我們的想像。[1] 善意的行為亦會傳染他人,接受他人幫助、分享者會相對更願意對他人付出; 見證善意的旁觀者亦會更容易仿效助人行動,形成善意循環。 [2]
讓我們共同踏出第一步,燃點善意的漣漪,把善意傳達下去!
資料來源:
[1] :Kumar, A., & Epley, N. (2023). A little good goes an unexpectedly long way: Underestimating the positive impact of kindness on recipients. Journal of experimental psychology. General, 152(1), 236–252.
[2] :Tsvetkova, M., & Macy, M. W. (2014). The social contagion of generosity. PloS one, 9(2), e87275.
常見問題
什麼是「好義做」行動?
「好義做」行動是在日常生活中隨時隨地都能實行的善行。十項為你推介的「好義做」行動涵蓋了不同服務範疇,包括: 全人健康、關懷基層、長者關懷、社會共融、環境保育等。按「關於計劃」,根據指示完成十項「好義做」行動,你便能為他人的生活注入不同,為社會播下善意。
如何憑「好義做」行動兌換獎賞?
Step 1:按「立即登記」填妥表格,以參加「好義做」響應行動。
Step 2:於 2024 年 10 月 2 號至 2024 年 12 月 24 號期間,按指示完成不同「好義做」行動,並透過「上載行動紀錄」功能匯報行動內容。
Step 3:若想查詢過往行動紀錄,可於「記錄查詢」中,輸入你的「中文姓名最後1個字元+電話尾4位數字」,你便能查閱過往已完成及匯報的「好義做」行動記錄。
Step 4:若於期間內完成十項指定「好義做」行動, 即可按「換領禮遇」換領禮遇乙次,換領期為 2024 年11 月至 12 月。名額有限,先到先得。在確認你的兌換資格後,你將會收到電郵通知換領禮遇的方法。
Step 2:於 2024 年 10 月 2 號至 2024 年 12 月 24 號期間,按指示完成不同「好義做」行動,並透過「上載行動紀錄」功能匯報行動內容。
Step 3:若想查詢過往行動紀錄,可於「記錄查詢」中,輸入你的「中文姓名最後1個字元+電話尾4位數字」,你便能查閱過往已完成及匯報的「好義做」行動記錄。
Step 4:若於期間內完成十項指定「好義做」行動, 即可按「換領禮遇」換領禮遇乙次,換領期為 2024 年11 月至 12 月。名額有限,先到先得。在確認你的兌換資格後,你將會收到電郵通知換領禮遇的方法。
如何查閱我的「好義做」行動記錄?
若想查詢過往行動紀錄,可於「記錄查詢」中,輸入你的「中文姓名最後1個字元+電話尾4位數字」,你便能查閱過往已完成及匯報的「好義做」行動記錄。
條款細則
- 義工若參加本計劃,包括主動匯報服務記錄、換領禮遇等,即代表已閱讀及同意「收集個人資料聲明」。
- 義工必須確保匯報之服務記錄資料正確無誤,如發現資料不實,義工有機會失去換領禮遇資格。
- 如有任何爭議,香港青年協會保留最終決定權。